Mis mejores recetas sanas, ricas y faciles de hacer. Cocina comida de verdad!
Ebook “Comida para Niños Fuertes” Este librito digital está lleno de información, consejos, sugerencias, trucos y recetas dulces y saladas que podrás servir tanto en desayunos, como meriendas y para llevar al cole, pero también está lleno de hechos para analizarlos juntos, y claro de mucho cariño. Con él te llevas un pedacito de mí día a … Leer más
Recetario Menu semanal En este recetario encontrarás comida nutritiva, rica y fácil. Desde desayunos, almuerzos y cenas con las no te volverás a quedar con hambre ni inflado como un globo. Está pensado para todas las familias que estén en la transición hacia un a alimentación saludable y para aquellas que quieren ampliar su menú … Leer más
Crema Pastelera Fácil Es posible preparar una crema pastelera que sea ligera, suave, y sin complicaciones a la hora de prepararla? Si!! No solamente es real sino que ademas en este video te enseño como prepararla y los trucos para que siempre te salga genial. La receta de la crema pastelera es basica en muchas … Leer más
Rosca de Espelta Esta receta es lo más saludable, rica y fácil de preparar del multiverso! Ya sabes que me encanta adaptar las recetas tradicionales y darles su versión más saludable. Así que fue lo que hice y te lo puse bien facilito con un video, que lo dividí en dos partes uno con la … Leer más
Batido anti Anemia Muchas veces por las prisas de la vida, la falta de control de lo que comemos, podemos experimentar niveles bajos de energia, cansancio inexplicable o agotamiento y lo primero que nos pide el medico es un analisis de sangre para saber como estamos de hierro. Y uno enseguida piensa, pero si como … Leer más
Scones de espelta y nata Si lo que quieres es seguir comiendo rico pero más sano, es hora de meter las manos en la masa, te soy sincera: a menos que tengas un chef exclusivo para ti en tu propia casa y que este te cocine sano, no hay otra manera que cocinarlo tú mismo. … Leer más
Sin trigo, ni lácteos, ni huevos y riquísimas! En la era de los excesos de productos e ingredientes refinados, azúcares y químicos, volver a comer unas galletas caseras, hechas con ingredientes naturales y con mucho amor, el paladar lo agradece y el sistema digestivo también!. Rienda suelta a los niños en la cocina que sorprenden!! … Leer más
Este pastel o torta de naranjas es una receta fácil y deliciosa. He utilizado la variedad de naranja sanguina, la cual es un regalo de la naturaleza directo para nuestras células . La naranja sanguina, supera en casi en un 40% el aporte de vitamina C a las naranjas comunes, ya que proporciona hasta 60 mg … Leer más
Budín de navidad espelta y kefir Este budín navideño, es la combinación perfecta entre el sabor típico de esa preparación, con un toque integral, por la harina de espelta, un dulzor acaramelado, de la panela, ácido y dulce, por el kéfir y el jugo de limón, misterioso, por el Brandy y estupendo. Se deshace en … Leer más
Renitos mimositos Se vienen las fiestas y andamos como locos buscando regalos para nuestra familia, amigos, fulanos y menganos, pero y si este año aprovechas la oportunidad para dejar tu granito de arena y haces un “pequeño gran cambio en los regalitos navideños”? Este año regala algo que te cueste mucho, que ni siquiera tenga … Leer más
Pastel de Cilantro Suave, húmeda, sabrosa y diferente. Así es ésta maravillosa receta.Y obviamente fácil de hacer. El cilantro es perfecto para darle un toque mágico, pero no te preocupes que su sabor no arruina el pastel, todo lo contrario. Cuando la pruebes te vas a enamorar de ella. ¡Es una idea genial para no … Leer más
Pan Indio ¡La receta de pan más fácil del multiverso! Sí, así como lo lees. Te enamorarás de él como yo. Ya sabes que mis recetas además de saludables tratan de ser lo más sencillas, rápidas y ricas para que las excusas se queden fuera de la cocina! Este pan tiene muchas versiones, depende del … Leer más
